Każdego dnia rano wstajesz, rozpoczynasz od kilku minut ćwiczeń
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas codziennie rano robi sobie wspaniałą kanapeczkę z warzywami, mięsem lub też też serem oraz z masłem. Właściwie to nie wyobrażamy sobie tego by nie rozpocząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy również bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Naturalnie musimy być świadomi ze porządne pieczywo nie jest tanie oraz nie kupimy go w znanych dyskontach spożywczych. Należyty chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, ale przez tydzień może radować domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez znaczący dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + chrom. Dobry chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej czy też orkiszowej, albowiem ta właśnie mąka ma mnóstwo miro oraz makro elementów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy jedynie to, że jemy go za niemało i w nie trafny sposób nieraz nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów tudzież za dużo majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. http://rootsouttacontrol.de
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. link do strony