Psychologowie
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może pływanie, tenis czy bieganie? Dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. poznaj więcej
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl